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睡不着就不要硬睡了,试试这些方法吧!

我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过,而“睡得够、睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。然而,根据中国睡眠研究会等机构在2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示,中国成年人失眠发生 ...

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家校合作,才能让教育更有温度

近期,一位深耕教育领域的老友与我分享了一段他的亲身经历:他的孩子因迟到被罚站,面对这一情境,他没有急于责怪老师,而是选择了一条更为细腻与理智的道路——先与孩子进行了一场心贴心的对话,探寻迟到的缘由。随 ...

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特朗普称已与普京就结束俄乌冲突方式基本达成共识

  当地时间8月15日,在与俄罗斯总统普京举行会晤后,美国总统特朗普表示,他与俄罗斯总统普京基本达成共识,认为俄乌冲突将以领土交换以及美国对乌克兰提供某种形式的安全保障作为结束方式。  “嗯,我认为这 ...

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“新地平线”海外系列 

近年来,全球政经格局深度调整下的中东地区正以其巨大经济潜力倍受关注。作为区域发展“双引擎”,沙特阿拉伯与阿联酋不仅拥有独特地理优势和雄厚经济实力,同时沙特“2030愿景”与阿联酋“2071百年计划”与 ...

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